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 ゴキブリ体操 安池さんは続けているトレーニングとして、両手両足をあげてぶらぶらとさせるゴキブリ体操などを紹介してくれた。 他にも膝をついて腕立て伏せなどを毎日、約10分間行っているという。 情報タイプ：メソッド ・ 昼めし旅 『茨城の絶品 血流アップ！！ゴキブリ体操！ 健康 18年11月22日 寒さが日に日に増し、街には綺麗なイルミネーションが見られるようになってきました。 より冬を感じられるようになってきた今日この頃ですが、皆様どうお過ごしでしょうか。 さて、本日はフィットネススタッフが行っているゴキブリ体操カテゴリ： 健康・ダイエット ゴキブリ体操・・・西式健康法でいう毛管運動のことですが、高血糖や高血圧にはとても良いようです。 こんなんです。 ↓ ひどい糖尿病で足を切断しなければならなくなった人が、この運動のおかげで切らなくて済んだと 2 件の最適な ゴキブリ体操 画像 ストック写真 ベクター Adobe Stock ゴキブリ体操 やり方